noc a trening

[...] mna kilka dni naprawde solidnych i bardzo dobrych treningow. Dieta i suple wchodza pieknie, a bialeczko CFM Protein 82 z dodatkiem kretki i kolagenu rzadzi, szczegolnie na noc. Duze ilosci przdtreningowych wegli w polaczeniu z Cre - No Max+AKKG3000, Amino1000BCAA oraz Nitrogliceryna robia swoja i sprawiaja, ze power na treningu jest lepszy z [...]

[...] za ciężki trening "pozaplanowo" podjadłem 150g orzeszków ziemnych solonych:P, a jako ostatni posiłek zrobiłem sobie moje ulubione, zdrowe naleśniczki:P Efekt moich nocnych, kulinarnych zmagań można zobaczyć poniżej:P Zdrowe naleśniczki (doskonałe na noc, jeśli ktoś stosuję metodę węgli przed snem, ale nie tylko) Składniki: Ciasto: [...]

[...] którego nie miałem wcześniej w zestawie, a który otrzymałem dzięki uprzejmości i hojności Vitalmaxa oraz sklepu Atleta. Świetny koncentrat, który mnie przyda się na noc z dodatkiem zdrowych tłuszczów, ponieważ ostatnio miałem kłopoty z zasypianiem po spożyciu normalnego posiłku na noc. Ta jednorazowa porcja białka w proszku dziennie nie [...]

[...] doskwierać, a tu kolejny grom z jasnego nieba! Osoba, z która miałem jechać nagle okazało się, że nie ma ważnego badania technicznego samochodu i trzeba będzie kombinować w nocy z pociągami i przesiadkami. No po prostu super!!! Oczywiście każdy by się ucieszył na taką wieść o godzinie 15 w przeddzień zawodów, no nie??:P Zaczęło się więc nerwowe [...]

{559}{590} Dobry wieczór drogiej publiczności {600}{680} Materiał, który obejrzymy dzisiejszej nocy jest tylko skróconą wersją {680}{620} 1:30 godzinnej wersji DVD, którą {620}{760} kupiliśmy w poprzednim roku na Japońskim markecie, {770}{840} z nazwą Mirko CroCop'a. {870}{950} Od tego czasu minął już rok, {950}{990} Niektóre rzeczy zmieniły [...]

[...] dobrego samopoczucia. Odżywki powinny być stosowane w określonych porach w ciągu dnia. Należy spożyć suplement zaraz po przebudzeniu, a tym samym po całonocnej „głodówce”. Powinno się stosować odżywkę również po treningu, aby uzupełnić straty, do jakich mogło dojść w tkance mięśniowej po wysiłku. Natomiast [...]

[...] Leucine xtra 15g, tcm 2,5g, muscle up protein 50g. Po treningu bjj i 8 seriach burpeesów, jestem warzywem, gdyby siłownia była 24/7 brałbym ze sobą śpiwór i zostawał tam na noc :-) Nie wiem co bym zrobił bez suportu po treningowego w postaci leucyny i muscle upa :-)) Trening: Dziś bjj, trening straszny, luźna rozgrzewka zapowiadała nieco [...]

[...] FIRESTARTER: Saszetka przed treningiem, 2 godziny po posiłku.. mrowienie nieodczuwalne w ogole, natomiast pompa bardzo dobra, pobudzenie również ok.. potliwość jakby mniejsza niż zwykle Stamina Booster - 15g do treningu High Whey Protein Isolate - 30g sniadanie, 30g na noc ............................. https://www.youtube.com/watch?v=RDdaVlYD7ag

[...] wyrkecalo na twarzy (mrowienie na uszach, czole, glowie, policzkach, plecach i tyłku %-) ) aż brat sie mnie pytał czy wszystko ze mna w porzadku %-) także dzisiaj działanie super ! Stamina Booster - 10g do tego treningu High Whey Protein Isolate - 30g sniadnaie, 30g na noc ........................ https://www.youtube.com/watch?v=vbfZfGpWUOo

[...] Pomiary z wczoraj: talia i pępek utrzymują się jak po czitowaniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ddae0659739482898590ae984d2cef7.jpg Ciężka noc dzisiaj była. Koszmary, chyba miałam gorączkę w nocy, przebudziłam się cała zdyszana z bólem głowy i pragnieniem a później miałam dreszcze #-P ale już teraz ok 05.04.14 [...]

prawda.. chetnie bym pojechal, ale nie wiem gdzie, kiedy i ile kosztuje bilet.. pewnie duzo ok, lece spac, bo zaraz się zsunę z krzesła... d'noc kruszku - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88415 <--dieta http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83691 <--jak schudnąć w zdrowy sposób http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84126 [...]

[...] 2 trening zrobic ale narazie nie wzialem i na silke tez raczej nie pojde bo sie doprawilem, wszystko mnie boli i goraczka 39 chyba angina co sadzicie? raczej narazie nie brac tylko zaczac od nowa jak sie wykuruje? a i jeszcze jedno cala noc mnie brzuch bolal moze to miec cos wspolnego z mono? Zmieniony przez - senianek w dniu 2010-05-27 13:37:57

[...] nawilżającym z La Roche (ogólnie seria dla skóry mieszanej, alergicznej etc. na wodze termalnej). Po południu znów myję twarz i smaruję tą maścią robioną z detromecyną, a na noc po umyciu leci benzacne. Jak wg ciebie to wygląda. Ja widzę, że powoli się poprawia, ale nie wiem czy nie powinienem zrezygnować z tego mycia w ciągu dnia (3x to nie za [...]

[...] - tak?? TAK JEST Z REGULY Serwatka - szybko sie wchlania - czyli - im wyzsze BV tym szybciej bialko sie wchlania - tak czy nie?? TAK Czyli - kupujac jakies bialko na noc do mieszania z OVO powinnam kupic jakies o niskim BV?? LEPIEJ O NIZSZYM BO BEDZIE DLUZEJ SIE WCHLAANIALO I STARCZY MOZE NA WIEKSZOSC CZESC NOCY Tak czy nie?? NO TAK [...]

A ja lece spac.... d'noc... Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."

[...] lepiej. Dziś czuję się już ok poza dziwnym bólem gardła, który ustaje po pierwszym posiłku :P no i znów małe problemy z zaśnięciem, z tym, że to nie były takie męki jak noc wcześniej. Jeżeli chodzi o przyczynę tego to rozważam 2 możliwości: 1. poprzez wypicie w przeciągu 3h 1,5l tego soku wprowadziłem na prawdę dużo witamin itd i mogło coś [...]

I znow bijatyka I znow bijatyka Bijatyka cały dzien I porąbany dzień I porąbana noc Razem bracia aż do dna Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to [...]

privjet i d'noc... jak w podpisie na gg: Routing her synapses... <dreaming about piebald> No worries, eh? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim [...]

d'bry cos słabo spamowaliście przez noc Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening."

A ja Shelly tylko o Tobie myślałem całą noc "Moderator w dziale Trening"